Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Steigere dein psychisches und physisches Wohlgefühl mit dem optimalen Training, und werde die beste Version deiner selbst. Zwei Studios an einem Standort - eines davon 24/7 geöffnet.
Zwei moderne Fitness-Studios an einem Standort in Emmenbrücke - Eines davon 24/7 geöffnet
Hauptstudio mit umfangreichem Angebot an Kraft- und Ausdauergeräten auf über 2'000 Quadratmetern.
24 Stunden geöffnet - trainiere wann es dir passt. Moderne Ausstattung für dein flexibles Training am selben Standort.
Als führendes Fitness-Center in Emmenbrücke, verfügen wir über erstklassige und innovative Fitness- Kraft- und Ausdauergeräte auf über 2'000 Quadratmeter.
Moderne Kraftgeräte für ein effektives Training
Ausdauergeräte für dein Cardio-Training
Spezialisiertes Training für einen starken Rücken
34 LesMills Kurse pro Woche
Innovatives Zirkeltraining
Individuelle Programme für deine Ziele
Speziell angepasste Programme
Für die Kleinen während deines Trainings
Entspannung nach dem Training
Regeneration und Entspannung
34 LesMills Kurse pro Woche - Finde dein perfektes Training
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Strength
Body-Toning ist ein ganzheitliches Krafttraining, das alle Muskelgruppen stärkt und formt. Perfekt für alle, die ihre Körperform verbessern und Muskeln aufbauen möchten. Ein effektives Training mit Gewichten und Körpergewicht.
Cycling
Spinning ist ein Indoor-Cycling-Programm, das Ausdauer, Beinkraft und Herz-Kreislauf-Fitness verbessert. Fahre zu motivierender Musik durch virtuelle Landschaften. Perfekt für alle, die ein gelenkschonendes, hochintensives Cardio-Training suchen.
Strength
BODYPUMP ist ein barbell-basiertes Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer kombiniert. Perfekt für alle Fitness-Levels, hilft es beim Muskelaufbau, Fettverbrennung und Verbesserung der Knochendichte. Trainiere alle großen Muskelgruppen in nur 60 Minuten.
Athletic
BODYATTACK ist ein hochintensives Cardio-Training, das Ausdauer, Agilität und Koordination verbessert. Inspiriert von Leichtathletik-Bewegungen, verbrennt es Kalorien und steigert die Fitness. Ideal für alle, die ihre Ausdauer auf die nächste Stufe bringen wollen.
Martial Arts
BODYCOMBAT kombiniert Elemente aus Karate, Boxen, Taekwondo, Muay Thai und Capoeira. Ein kraftvolles Cardio-Training, das Stress abbaut, Selbstvertrauen aufbaut und die gesamte Körperkraft trainiert. Keine Kampfkunst-Erfahrung erforderlich!
Dance
BODYJAM ist die ultimative Dance-Fitness-Party! Kombiniere die neuesten Dance-Trends mit Cardio-Training. Verbessere Koordination, Flexibilität und Ausdauer während du zu den besten Beats tanzt. Perfekt für alle, die Fitness mit Spaß verbinden wollen.
Core
CXWORX ist ein 30-minütiges Core-Training, das Bauchmuskeln, unteren Rücken und Hüften stärkt. Verbessert die Körperhaltung, Stabilität und Leistung in anderen Sportarten. Ein schnelles, effektives Training für einen starken Core.
Yoga
BODYBALANCE kombiniert Yoga, Tai Chi und Pilates für ein ganzheitliches Training. Verbessert Flexibilität, Balance, Kraft und Entspannung. Perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperhaltung. Für alle Levels geeignet.
Step
BODYSTEP ist ein energiegeladenes Step-Aerobic-Training, das Beine, Po und Core trainiert. Verbessert Koordination, Ausdauer und Beinkraft. Ein unterhaltsames Cardio-Training mit einfachen Choreografien, die jeder lernen kann.
HIIT
LES MILLS GRIT ist ein 30-minütiges High-Intensity-Interval-Training (HIIT), das maximale Ergebnisse in minimaler Zeit liefert. Verbrennt Kalorien, baut Muskeln auf und verbessert die Fitness schnell. Für alle, die ihre Grenzen überschreiten wollen.
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Rüeggisingerstraße 29
Gersag-Platz
6020 Emmenbrücke
Beide Studios am selben Standort
Mo – Fr: 08.00 – 21.30
Sa/So: 08.00 – 14.00
24 Stunden täglich geöffnet
365 Tage im Jahr
Di-Do, Sa, So: Gemischte Sauna/Dampfbad
Mo u. Fr: Damen-Sauna/Dampfbad
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